딸꾹질 자주하는 이유는 바로 이것 때문이다.

사람마다 일상에 불편함을 주는 것들이 하나씩 있는데 제 경우는 딸꾹질이 큰 불편함을 주는 녀석입니다. 그런 이유를 알고자 이런저런 정보들을 찾아봤더니 다행이도 건강에 나쁜 영향을 주진 않는다고 하더군요. 그래도 궁금증을 풀기 위해서 딸국질을 하는 이유에 대해 알아보겠습니다.

왜 우리는 딸국질을 할까?

우선 딸꾹질이란 숨을 쉴때 근육이 자동으로 운동을 하면서 폐의 공기가 배출되어 나오는 소리를 딸국질이라고 합니다. 그렇다면 근육이 왜 갑자기 근육이 운동할까요? 

바로 여러가지 원인들로 인하여 근육 경련이 일어나기 때문에 갑자기 운동하게 되는것입니다.

여러가지 원인들 중에 대표적인 것들을 살펴보도록 하겠습니다.

근육경련에 가장 큰 원인을 주는 요인은 급격한 온도변화인데요. 온도변화가 일어나 찬바람이 몸에 들어오게되면 호흡근육이 순간 수축하며 경련현상이 일어나게됩니다.

그 다음원인은 급하게 음식을 먹었을때입니다. 어른들이 하시던 말씀이 딸꾹질하는 사람을 보며 "혼자 맛있는것을 급하게 먹었구나!" 라고 말씀을 하셨는데 정말 그이유가 맞습니다. 순간 많은 음식을 먹게되면 횡경막의 신경들을 자극해 호흡근육의 수축을 일으킵니다.

결국 호흡근육은 횡격막의 신경들의 자극으로 인해 수축이되고 호흡근육이 수축되면서 경련이 일어나게 된다면 딸꾹질현상이 나타나는 것입니다.

때문에 평소 딸꾹질을 많이 하시는 분들은 속을 따듯하게 해주기 위해 따듯한 물이나 차를 자주 마셔주는 것이 좋으며 찬바람을 쐬지 않는것이 중요합니다. 

그렇다면 딸국질 해결방법은 무엇일까?

흔하게 알고있는 방법으로 빠르게 찬물을 마시면된다고 알려져있습니다. 하지만 이것보다는 따듯한 물을 천천히 마셔주는게 훨씬 좋습니다. 특히나 아기가 딸꾹질을 할때에는 더더욱 따듯한 물을 천천히 마시게 해주셔야합니다.

또다른 방법으로는 헛구역질을 유도하는 방법이나 단 음식을 먹는것이 도움이 됩니다.

헛구역질을 하게되면 횡경막에 자극을 줘서 딸꾹질이 멈추고, 단 음식을 먹으면 단맛으로 인한 새로운 자극으로 인해 멈추게됩니다.